この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
朝、クローゼットの前で立ち止まり、「今日は何を着よう……」と悩んでしまうことはありませんか？
服はたくさんあるはずなのに着たい服が見つからない。急いでいるのにコーディネートが決まらない。結局いつも同じ服を選んでしまう。
そんな毎朝の繰り返しに、疲れてしまっている女性は少なくありません。
特に30代・40代になると、仕事や家事、育児などで忙しくなり、自分の服選びにかけられる時間はどんどん減っていきます。
さらに、
- 20代の頃に着ていた服がしっくりこない
- 年齢に合う服がわからない
- 買い物に行く時間がない
- クローゼットはいっぱいなのに着る服がない
といった悩みも増えてきます。
実は、服選びに疲れてしまうのは、あなたのセンスがないからではありません。ライフスタイルや環境の変化によって、多くの女性が同じ悩みを抱えています。
この記事では、30代・40代女性が服選びに疲れてしまう理由と、毎朝のストレスを減らす方法について詳しくご紹介します。
服選びに疲れたと感じるのはあなただけではありません
「何を着ればいいかわからない」
「毎朝服選びに時間がかかる」
「服はあるのに着る服がない」
このような悩みを抱えている女性はとても多くいます。SNSや雑誌を見ると、おしゃれな人ばかりに見えるかもしれません。
しかし実際には、
- 朝の準備に追われて服を考える余裕がない
- 服を買いに行く時間がない
- コーディネートを考えるのが面倒
と感じている人は少なくありません。
特に30代以降は、仕事や家庭での役割が増え、自分のことを後回しにしがちです。その結果、服選びそのものが負担になってしまうことがあります。
まず知っておいてほしいのは、服選びに疲れているのはあなただけではないということです。そして、その悩みにはきちんと理由があります。
30代・40代女性が服選びに悩みやすくなる理由について見ていきましょう。
30代・40代女性が服選びに悩むようになる3つの理由
20代の頃はそこまで悩まなかったのに、30代や40代になってから服選びが難しくなったと感じる女性は少なくありません。実はそれには、年齢やライフスタイルの変化が大きく関係しています。
年齢とともに「似合う服」が変わってくる
20代の頃は、トレンドの服を取り入れるだけで何となくまとまって見えたかもしれません。
しかし30代以降になると、
- 若すぎる服は似合わない気がする
- 地味すぎる服は老けて見える
- 体型をカバーしたい
など、服選びで考えることが増えてきます。
以前はお気に入りだった服も、「なんだかしっくりこない」と感じることが増えるでしょう。これは決して気のせいではありません。年齢を重ねることで顔立ちや体型、雰囲気が変化し、似合う服も少しずつ変わっていくからです。その変化に気づき始める30代・40代は、服選びに迷いやすい時期でもあります。
仕事や家庭で忙しくなり、自分のことが後回しになる
30代・40代は人生の中でも特に忙しい年代です。仕事では責任が増え、家庭では結婚や子育て、家事などに追われることもあります。
その結果、「服をゆっくり選ぶ時間がない」という状況になりがちです。
休日に買い物へ行こうと思っていても、
- 子どもの予定がある
- 家事が終わらない
- 疲れて外出する気力がない
ということも珍しくありません。
気づけば何年も同じ服を着続けていたり、必要に迫られて慌てて購入した服ばかりになっていたりすることもあります。服選びに疲れてしまうのは、センスの問題ではなく、単純に時間と余裕が足りないからかもしれません。
情報が多すぎて何が正解かわからなくなる
今はSNSや動画サイト、ファッションアプリなどで簡単に情報が手に入る時代です。しかし情報が多すぎることで、かえって服選びが難しくなっている面もあります。
例えば、
- インスタではきれいめコーデがおすすめ
- YouTubeではミニマルファッションが人気
- 雑誌ではトレンドアイテムが特集されている
など、さまざまな情報が目に入ってきます。
すると、「結局どれが自分に合うの？」と迷ってしまうのです。本来は自分のライフスタイルや好みに合う服を選べばいいはずなのに、選択肢が多すぎて決められなくなってしまう。これも服選びに疲れてしまう大きな理由のひとつです。
30代・40代女性が服選びに悩みやすいのは、決して特別なことではありません。年齢や環境の変化によって、多くの女性が同じような悩みを抱えています。
では実際に、どんな人が服選びに疲れやすいのでしょうか？服選びに悩みやすい女性のタイプについて見ていきましょう。
あなたはどのタイプ？服選びに疲れる女性の特徴
服選びに疲れる理由は人それぞれです。ただ、多くの女性を見ていると、いくつかの共通パターンがあります。
もしかしたら、あなたも当てはまるタイプがあるかもしれません。
ワーママタイプ｜朝は時間との戦い
朝起きた瞬間から忙しい。自分の準備だけでなく、
- 子どもを起こす
- 朝ごはんを作る
- 保育園や学校の準備をする
など、やることが山ほどあります。
そんな中で、「今日何を着よう」と考える余裕はなかなかありません。その結果、いつも同じ服を選んでしまったり、慌てて選んで後から後悔したりすることもあります。服選びが嫌いなのではなく、服選びに使う時間がないのです。
会社員タイプ｜オフィスカジュアルの正解がわからない
毎日私服で出勤する職場の場合、服選びの悩みはさらに大きくなります。
- きちんと見せたい
- でも堅すぎるのは嫌
- おしゃれにも見せたい
そんなバランスを毎日考え続けるのは意外と大変です。
特に30代以降になると、「若作りには見られたくない」「でも老け込んで見えるのも嫌」という悩みも増えてきます。オフィスカジュアルに正解がないからこそ、服選びがストレスになってしまうのです。
子育て優先タイプ｜自分の服はいつも後回し
子どもの服や家族のための買い物はしているのに、自分の服は何年も買っていない。そんな経験はありませんか？子育て中はどうしても家族が優先になります。
その結果、気づけばクローゼットの中が昔の服ばかりになっていたり、今の自分に合う服が少なくなっていたりします。「何を着ればいいかわからない」と感じるのは当然のことかもしれません。
クローゼット迷子タイプ｜服はあるのに着る服がない
服選びに疲れている女性の中で、実は最も多いのがこのタイプです。クローゼットを開けると服はたくさんある。それなのに、「着たい服がない」と感じてしまう。
その理由は、
- 昔買った服が多い
- 着回ししにくい服が多い
- 今のライフスタイルに合っていない
ことが多いからです。
服が足りないのではなく、今の自分に合う服が足りない状態です。だから新しい服を買っても根本的な解決にならず、同じ悩みを繰り返してしまいます。
どのタイプに当てはまったでしょうか？実は、服選びのストレスを減らす方法はタイプによって少しずつ異なります。
ここからは、今日からすぐに実践できる「毎朝の服選びストレスを減らす方法」をご紹介します！
毎朝の服選びストレスを減らす5つの方法
服選びのストレスは、少し工夫するだけでも大きく減らせます。ここでは、今日から実践できる方法をご紹介します。
前日の夜に服を決めておく
朝は想像以上に判断力が低下しています。時間に追われながら服を選ぶと、「なんとなく」で決めてしまうことが多くなります。
そこでおすすめなのが、前日の夜に翌日の服を決めておくことです。朝は着るだけの状態にしておけば、慌てることもありません。天気予報も確認しながら準備しておくと、さらに安心です。
定番コーデを3パターン作る
毎日違う服装を考えようとすると疲れてしまいます。そこでおすすめなのが、自分の定番コーデを持つことです。
例えば、
- 白ブラウス＋テーパードパンツ
- ニット＋ロングスカート
- ジャケット＋ワイドパンツ
など、
「迷ったらこれ」という組み合わせを3パターンほど作っておくだけで、服選びはかなりラクになります。おしゃれな人ほど、実は毎日のコーディネートをシンプルに考えていることが多いものです。
クローゼットを見直す
服選びに時間がかかる原因は、服が少ないからではなく、選択肢が多すぎるからかもしれません。何年も着ていない服や、今の自分には合わない服が混ざっていると、選ぶたびに迷いが生まれます。
まずは、
- 1年以上着ていない服
- サイズが合わない服
- 着るたびに違和感がある服
を見直してみましょう。
クローゼットが整理されるだけで、朝の服選びは驚くほどラクになります。
買い物の基準を決める
服を買うときに、「かわいいから」だけで選んでしまうと、着回ししにくい服が増えてしまいます。
購入前に、
- 手持ちの服と合わせられるか
- 週に何回着られそうか
- 仕事にも休日にも使えるか
を考える習慣をつけると、失敗が減ります。結果として、クローゼットの中も整いやすくなります。
自分で選ばない仕組みを作る
ここまで紹介した方法を試しても、
- 服を選ぶ時間がない
- 何が似合うかわからない
- 買い物そのものが面倒
という方もいるでしょう。
そんな場合は、「自分で全部選ぶ」という考え方から少し離れてみるのもひとつの方法です。
最近では、スタイリストが好みに合わせて洋服を提案してくれるサービスも増えています。服選びにかかる時間や労力を減らせるため、仕事や家事で忙しい女性から注目を集めています。服を増やすことではなく、服選びの負担そのものを減らす。それも現代ならではの賢い選択肢と言えるかもしれません。
実は「自分で選ばない」という方法もある
服選びに疲れてしまうと、「もっとおしゃれにならなきゃ」「もっと服を買わなきゃ」と思ってしまうことがあります。
でも、本当に必要なのは服を増やすことではないかもしれません。
多くの場合、ストレスの原因になっているのは、服の数ではなく、「毎日選び続けること」だからです。
朝起きて、天気を確認して、予定を確認して、職場や学校の行事を考えて、その日の服を決める。一回一回は小さなことでも、毎日の積み重ねになると意外と負担になります。
実際、近年はこうした「決める疲れ（意思決定疲れ）」を減らす考え方が注目されています。服選びもそのひとつです。
例えば、
- 定番コーデを固定する
- 制服化する
- プロに任せる
など、自分で考える時間を減らす工夫を取り入れている人も増えています。
特に忙しい30代・40代女性から支持されているのが、スタイリストが洋服を選んでくれるファッションサブスクサービスです。自分の好みやサイズ、ライフスタイルを登録しておくことで、プロが選んだ洋服が自宅に届きます。
買い物へ行く時間がない人や、「何を着ればいいかわからない」と悩んでいる人にとっては、新しい選択肢のひとつになるでしょう。もちろん、すべての人に必要なサービスではありません。まずは前章で紹介した方法を試してみるのがおすすめです。
それでも服選びの負担が大きいと感じる場合は、「自分で選ばない仕組みを作る」という考え方も検討してみる価値があります。
忙しい女性に選ばれているファッションサブスクという選択肢
最近ではさまざまなファッションサブスクサービスがありますが、その中でも多くの女性に利用されているのが「airCloset（エアークローゼット）」です。
airClosetは、利用者の好みやライフスタイルに合わせて、プロのスタイリストが洋服を選んでくれるサービスです。
そのため、
- 毎朝の服選びをラクにしたい
- オフィスカジュアルに悩んでいる
- 自分に似合う服を知りたい
- 買い物に行く時間がない
という方から支持されています。
私自身、この記事で紹介したような悩みを抱えている方にとっては、一度チェックしてみる価値のあるサービスだと感じています。
airClosetの料金や口コミ、実際の利用者の評判については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶ airCloset（エアークローゼット）の口コミ・料金・特徴を詳しく見る
まとめ
30代・40代になると、「何を着ればいいかわからない」「毎朝の服選びがストレス」と感じることは決して珍しいことではありません。年齢やライフスタイルの変化によって、似合う服や求める服装が変わるのは自然なことです。
また、仕事や家事、育児で忙しくなることで、自分の服選びにかけられる時間や余裕が少なくなってしまうのも当然でしょう。
もし今、
- クローゼットはいっぱいなのに着る服がない
- 同じ服ばかり着てしまう
- 服選びに疲れてしまった
と感じているなら、まずは自分を責める必要はありません。
大切なのは、頑張っておしゃれになることではなく、自分に合った方法で服選びの負担を減らすことです。前日に服を決める。定番コーデを作る。クローゼットを整理する。そんな小さな工夫でも、毎朝のストレスは大きく変わります。
そして、もし自分だけで服選びを続けることに疲れてしまったなら、「自分で選ばない」という選択肢を取り入れるのもひとつの方法です。無理なく続けられる方法を見つけて、毎朝を少しでも気持ちよくスタートできるようにしていきましょう。
▼服選びの負担を減らしたい方はこちらもチェック
▶ airCloset（エアークローゼット）の口コミ・料金・特徴を詳しく見る
